Cvičenie pre zdravú chrbticu – SM Systém

SM Systém je cvičenie objavené českým fyzioterapeutom MUDr. Smíškom. Vďaka dlhoročným skúsenostiam sa p. Smíškovi podarilo vytvoriť systém cvičení, ktoré aktivujú svaly v celom tele tak, že vytvoria špirálu. Aktívne svalové partie tvoriace špirálu poskytujú telu...