Blog

Namaste blog

Masáže a jednotlivé techniky skrývajú čaro

Presvedčte sa o tom v našom blogu. Prinášame vám pravidelne nové články v ktorých približujeme jednotlivé techniky, či už masáží alebo iných praktík pre udržiavanie skvelého fyzického i psychického zdravia a rôzne metódy pre relaxáciu.

Prečítajte si náš blog.

 

Týmto Vám pomôže pravidelná masáž

Pri mnohých povolaniach máte v priebehu pracovnej doby menej pohybu. V prípade, že sedíte nesprávne poškodzujete svoju chrbticu, následkom čoho sa dostavia skôr či neskôr bolesti. Ide teda o zlý "návyk", ktorý ak opakujete pravidelne poškodzujete svoje telo. Masáž...

Cvičenie pre zdravú chrbticu – SM Systém

SM Systém je cvičenie objavené českým fyzioterapeutom MUDr. Smíškom. Vďaka dlhoročným skúsenostiam sa p. Smíškovi podarilo vytvoriť systém cvičení, ktoré aktivujú svaly v celom tele tak, že vytvoria špirálu. Aktívne svalové partie tvoriace špirálu poskytujú telu...

Správnym sedením k zdravej chrbtici

Problémy s chrbticou väčšinou súvisia s nedostatkom pohybu, respektíve zlým držaním teda. Počas dňa väčšinou v práci presedíte mnoho času v rovnakej polohe. Zrátajte si presedené hodiny v priebehu týždňa, mesiaca, roku.... Áno, je to mnoho času. Preto je vhodné...

Uvoľnenie chrbtice – Breussova masáž

S bolesťou chrbta je možné bojovať rôznymi spôsobmi. Môžete začať cielene telo rovnomernejšie zaťažovať, cvičiť vhodné cviky pomáhajúce eliminovať bolesť a deformáciu chrbta. Jednou z najdostupnejších metód pre zdravú chrbticu je masáž. Nezaberie Vám veľa času a...

Ako zvládnuť denný stres?

Stres zažívame každodenne. Na pracovisku, v rodinnom prostredí, no najmä v nečakaných situáciach.Práve tie sú pôvodcom stresu, nakoľko vnútorne nie sme presvedčení o ich zvládnutí. Jednoducho sme v danom momente zaskočení a telo tak prirodzene bojuje s...

Terapia svetlom Bioptron – hojenie rán

Rany i chronické poranenia sú často ľuďmi podceňované i napriek pomerne častému výskytu.Náchylný k týmto poraneniam sú najmä starší ľudia, nakoľko sú vystavený vyššiemu riziku a pomalšiemu hojeniu. Zrýchlené uzdravenie Zapojenie terapie Bioptron do liečby poranení...

Terapia svetlom Bioptron

V prostredí zdravotníckej techniky sa už viac ako 20 rokov skloňuje slovíčko Bioptron. Veľkú obľubu si tento systém terapie získal v celom svete už veľmi rýchlo po uvedení. Prevratný vedecký objav V 80. rokoch dvadsiateho storočia tím Švajčiarskych vedcov objavil...

Indická antistresová masáž hlavy

Táto technika masáže sa využíva v Indii viac ako tisíc rokov. Sústreďuje sa na oblasť hlavy a vlasy. Avšak neskôr sa techniky rozšírili na časť krku, plecia, ramená a uši. Objaviteľom tejto techniky je Náréndra  Métha nevidiaci terapeut. Indická antistresová...

Bankovanie

Bankovanie je veľmi stará metóda, tisíce rokov ju poznajú v oblasti východnej a severnej Ázie, Sibír, Čína. Je to alternatívna liečebná metóda, ktorá využíva spojenie akupunktúrnych dráh s vnútornými orgánmi. Pracuje sa s rôznymi druhmi baniek vytvárajúc určitý...