Blog

Namaste blog

Masáže a jednotlivé techniky skrývajú čaro

Presvedčte sa o tom v našom blogu. Prinášame vám pravidelne nové články v ktorých približujeme jednotlivé techniky, či už masáží alebo iných praktík pre udržiavanie skvelého fyzického i psychického zdravia a rôzne metódy pre relaxáciu.

Prečítajte si náš blog.

 

Hormóny

Hormóny v našom tele Hormóny sú chemické látky, ktoré riadia rôzne funkcie v našom tele. Vďaka hormónom sa krvou prenášajú signály do jednotlivých orgánov a tkanív, čím sa riadia rozličné procesy v organizme. Hormóny sú pre naše zdravie...

Naštartujte svoju imunitu – Jarné tipy

Dlho sa jar neozývala, svoj príchod však konečne oznámila mimoriadne teplým počasím. Zmena počasia výrazne pôsobí na naše telo, ktoré si opäť musí zvyknúť na príjemné slnečné lúče a teplejší vzduch. Jarné počasie býva často zradné, telo je omnoho náchylnejšie na...

Týmto Vám pomôže správne dýchanie

Možno Vám príde ako z iného sveta článok na tému dýchanie. Viete však, aké je dôležité pre správnu činnosť tela? Nesprávnym dýchaním nie je využívaná plná kapacita pľúc, bunky nie sú zásobované kyslíkom tak ako by mali byť. Dochádza k ich rýchlejšiemu opotrebeniu, sú...

Masáž lávovými kameňmi

Lávové kamene, ktorými masáž prebieha sú Vám známe z nejdného obrázka. V poslednej dobe sa stali symbolom mnohých masážnych salónov vďaka veľkej obľube u ľudí a blahodárnym účinkom na naše zdravie.Koniec koncov, sú i v hlavičke stránky 🙂 Tento druh masáže je účinný...

Ako si vybrať masáž?

Každý má individuálne potreby a problémy. Niekto sa príde na masáž iba zrelaxovať bez vážnejších zdravotných komplikácii, iných naopak trápia bolesti chrbta, alebo iné zdravotné ťažkosti. Indická antistresová masáž Vhodná pre ľudí pod pravidelným stresom a napätím....

Vďaka tomuto získate energiu

Každá úloha v rámci dňa vyžaduje energiu. Niekedy ju jednoducho človek nemá. Príčin je mnoho. Od stresu po nedobré životné okolnosti. V tomto článku sa pozrieme na to, ako dokážete sami načerpať energiu vďaka uvedomeniu si nesprávnych návykov. Spravte si každých 30...

Toto je potrebné dodržať po masáži

Dodržaním týchto zásad po masáži pomôžete telu rýchlejšie a efektívnejšie zregenerovať sa. Prečo klásť telu zbytočné prekážky? Čo najskôr po masáži sa napite vody alebo čaju. Svaly sú dehydrované a potrebujú opäť doplniť vodu. Voda ktorú vypijete má zároveň...

Lomi Lomi – Havajská celotelová masáž

Pôvod masáže Už podľa názvu znie masáž trošku exoticky. Niet divu. Ide o masáž priamo z Havaja. Právom sa teší veľkej obľube. Názov v Havajčine znamená "láskavé ruky". Lomi Lomi vychádza zo 7 princípov filozofie Huna - školy života, kladúcej dôraz najmä na vnútornú...

Je relaxačná hudba liek?

Príjemná hudba hrajúca v prostredí masážneho salónu, wellnesu, alebo pri cvičení je už takmer tradíciou. Ide však len o zvyk, alebo o nezanedbateľnú súčasť relaxu? Poďme sa pozrieť na pár faktov o hudbe samotnej. Vedecky je dokázané, že hudba vyvoláva v našom mozgu...